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周末1日|京郊骑行|南石洋大峡谷骑行,穿越峡谷赏秀美风光!

2021年5月16日 7:30 ~ 2021年5月16日 18:00

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    活动介绍

    南石洋大峡谷自行车骑行

    全程29KM

    这里青山绿水

    在这里可以充分的置身于大自然当中

    狠狠的洗涤一下心灵

    我们将以骑行这种美好方式去体会

    这一次

    我们用单车当载体走进大自然

    驱风飞扬

    用最酷的方式享受北京最的初夏

    边骑边玩•休闲骑游

    21速山地自行车

    (各种型号适合成人、女生、儿童等)

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    骑行的好处:

    1.骑行的塑身效果很好,可以让小肚腩消失,腰围变小,臀部变翘。

    2.骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高,精神面貌也会越来越好。

    3.骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉,通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。

    4.骑行时需要大量的氧气,能强化我们的心肺功能。

    5.骑行可以帮助我们减少压力,骑自行车时大脑会分泌一种物质,可以使大脑放松,让我们心情愉悦,感受到快乐。

    6.骑行能锻炼我们的意志力。

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    南石洋大峡谷位于雁翅镇西山褶皱隆起带中,由中山、峡谷、奇峰、悬崖构成了复杂地貌群,蕴藏了极其丰富的地质景观,被称为京西地质教材中国版的科罗拉多。

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    有人感慨评价的一段话是这样写的:“马套峡谷,也叫南石洋沟,位于北京门头沟区。这条峡谷和美国科罗拉多大峡谷属于同一地质。20亿年以前,他们竟是连在一起的。经过600万年科罗拉多河的侵蚀,美国大峡谷形成了今天的样子。如果你想看看美国大峡谷600万年前的样子,跟随我们一起去南石洋骑行吧!”

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    南石洋大峡谷号称北京地区的地球大裂缝。它隐藏在雁翅镇的深山里,属太行山脉最北端。景区内岩石、地层种类齐全,包括多种沉积岩、变质岩和火成岩,历经亿万年的地层和岩石经地壳运动,构成了景区最具吸引力的峡谷风光。景区与灵山、百花山、黄草梁、妙峰山遥遥相望,分为“一峡九谷,十八湾,七十二节点”,集风光摄影、郊游的观光胜地。

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    南石洋谷底狭长,森林公园这段有十几公里,山高缝窄,一年四季难见阳光,所以当地人称之为“黑沟”,加之峡谷左拐右转,常使人走在夹缝峭壁之中有山回路转疑无路的感觉,景象十分险要。

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    活动要求:

    1.熟练掌握自行车骑游技巧,参加活动的人员须遵守纪律听从教练指挥,戴好护具。

    2.骑游期间请收好自身贵重物品,在骑游过程中不可接打手机,拍照,听音乐。

    3.参加活动人员在骑游中注意自身安全。

    4.此次活动大家请穿着户外休闲运动服及鞋子,便携双肩背。

    5.爱护好自行车,损坏需按价赔偿。

    6.请全程服从领队安排。

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    行程安排


    07:30|地铁健德门站集合发车,一路欢歌笑语前往大峡谷。

    09:30|左右达后,领取自行车,检查车辆及护具,统一讲解注意事项。

    10:30|在领队的带领下骑行南石洋大峡谷,沿途观赏峡谷秀美风光,迷人景色会让您流连忘返。

    12:00|择地小憩,午餐(自带,建议多带美食可分享)

    13:30|继续骑行,在天然大氧吧做深呼吸。大峡谷、奇峰、悬崖构成了雄、奇、险、幽于一体复杂的地貌群,蕴藏了及其丰富的地文景观。

    15:30|向折返点集结,唱响冲锋口号,让我们共同体验单车带来的快感。返还自行车及护具,结束快乐骑游之旅。

    18:30|到达出发地,愉快行程结束。

    活动强度:骑行全程29KM(可随时折返),休闲骑行,道路平整,稍有坡度,边骑边玩,适合所有会骑自行车的队员。

    注:以上行程为计划时间,无特殊情况,活动按以上行程进行。如遇天气,交通,客流及队员体能不同,领队有权对行程做出改变,并保留不向任何人做出解释的权利



    费用说明


    活动费用218元/人

    【费用包含】:

    1、交通:北京出发往返空调巴士包车费用

    2、自行车:21速山地自行车及骑车护具(儿童用车请报名时说明,费用同成人);

    3、领队:优秀户外领队带队;

    4、保险:1日户外险(报名时提交身份证信息)。

    【费用不含】:

    1、餐饮:请自带适合户外的午餐和水(中途不补给)

    2、其它:请爱护单车,如有损坏需要按价赔偿。

    【退款原则】:

    1、报名后如果无法参加,请务必在活动出发前24小时以上提出,可申请退款,平台将收取10%手续费。

    2、活动出发前24小时以内,不支持退款和改期,但可以自找替补;

    3、活动20人成行,不足20人则取消,活动费用全额退回。

    4、因活动需要提前订车及准备相关事宜,报名即视为认可本活动退款要求,介意勿拍,谢谢理解!

    注:自助、互助、团结是户外活动的基本准则,没有集体观念、团体意识、个人要求较多、喜欢抱怨的请勿报名。



    报名方式



    活动咨询领队13811410695(电话同微信)




    装备要求

    1、出门在外,身份证/口罩必带;

    2、如果你去户外骑行的话,要带上足够的水,骑自行车是一项耐力运动。特别是在夏天,一直要注意补充水分。

    3、遵守交通规则,不抢道,不和别人斗气。

    4、骑行前要检查车辆,是否有异样,刹车灵不灵敏,刹车皮是否已经磨损,轮胎是否够气。

    5、骑行时,一定要注意力集中,紧握车把手。

    6、疫情期间护具只提供消过毒的头盔,手套请自备,有条件的朋友可以佩戴如护膝,护肘等护具,保护骑游安全。

    7、南石洋大峡谷没有任何食品售卖,请务必带好补给,一定准备好双肩背包。保护好环境,产生垃圾要带回。

    8、个人常用药品,如晕车药,创可贴等;

    9、强调团队精神,互帮互助,助人为乐,倡导在野外就地克服困难。

    10、活动全程产生的垃圾,个人必须自觉带回,做到只留下脚印。



    免责声明


    一,活动参加者必须了解:活动的发起者只是活动的联系人,主体为个人。可能并没有参加过户外领队和野外救援的培训,虽然有义务帮助每一位活动参加者,但活动发起人及领队并不对因参加活动造成的损伤及后果负责。

    二,活动参加者应了解自行购买保险的意义,以防任何的伤害,且应年满18周岁。组织方如果代购保险,或活动费用包含保险,则活动参加者可在保险有效保额范围内接受赔偿。超过保额范围的,由活动参加者自行承担。由活动参加者个人原因,或不可抗力等其他原因,造成保险无法理赔的,产生费用同样由活动参加者自行承担。

    三,如果是自驾车参加活动,如发生交通意外,同车搭乘者只在该车已投保的保险范围内接受赔偿,不再另行向该车主人或司机及活动组织者索赔,活动参加者有自由选择交通方式的权利。

    四,活动参加者应当没有会影响参加活动或使用装备的损伤,病痛或其它疾病。请只参加那些自己精神和身体能力承受范围之内的活动。

    五,团结互助是户外活动的基本道德行为,在同伴需要协助的时候,同行者应尽力协助同伴,但这只限于在自己力所能及的范围内,并且不会给自己带来不合理的危险。

    六,在活动中,如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或人身伤害,参加者应同意免除所有组织者,领队,所有同行者的赔偿责任。

    七,如果活动参加者代替他人报名,被代替报名者如在活动中遭受人身损害,由代替他人报名者承担责任,活动发起人,领队和同行其他人员不承担责任。

    八,因交通延误、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用,由活动报名者自行承担。如果因为不可抗力因素导致活动取消,未产生活动费用将会退回。

    请您认真阅读上述声明条款,慎重选择和参与,此声明视为风险提示的一部分,您的报名即表示您已经阅读和完全同意上述声明条款。



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